Gezonde mayonaise AH kopen?

Gezonde mayonaise ah
Mayonaise zonder suiker
Uitgelicht product uit de Jeroen Food Gids >> O(ké)nverzadigde vetzuren (alle): AH mayonaise suikervrij

Is mayonaise nu gezond of ongezond?

Goede mayonaise is minder ongezond dan je misschien zou denken. Deze AH mayonaise suikervrij bevat geen suikers en 0,9 gram zout per 100 gram. Omgerekend 110 kcal en 0,1 gram zout per portie van 15 gram. Deze hoeveelheden per portie zijn prima te overzien.

Deze AH mayonaise suikervrij bestaat voor een groot deel uit raapzaadolie, deze plantaardige olie bestaat weer voor ongeveer 92% uit onverzadigde vetzuren. Het aantal onverzadigde vetzuren in deze mayonaise komt uit op 6,5 gram van de totale 81 gram vetten per 100 gram. Check foto 2 voor de voedingswaarde.

Producten die grotendeels bestaan uit onverzadigde vetzuren bevatten doorgaans ook veel kcal en worden daarom vaak onterecht als ongezonde keuze aangezien.

Mayonaise past naast alle andere producten uit de Jeroen Food Gids >> O(ké)nverzadigde vetzuren (alle) prima in een gezonde levensstijl. Het is wel van belang dat je bij deze producten goed let op je portiegrootte. Je eet er al snel ‘’te veel’’ van.

Wat kun je allemaal doen met mayonaise?

Mayonaise geef een romige twist als onderlaag op een boterham, cracker of wrap. Je kunt mayonaise ook gebruiken als basis voor een dressing. Een eetlepel mayonaise mengen door een zelfgemaakte salade voor op toast scoor je altijd punten mee.

Voor een verpakking AH mayonaise suikervrij met een inhoud van 175 gram betaal je € 0,99* bij Albert Heijn.

* Prijspeil 2020

Geniet!

Ben je geïnteresseerd in: product reviews,
tips & tricks en verrassende food weetjes?
Volg mij dan op Instagram <3