Jeroen Food Recepten
Italiaanse ovenschotel met kip, krieltjes en groenten
| Bereidingstijd: ± 35 minuten + 15 minuten in de oven | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: krieltjes (normale portiegrootte: 200 tot 250 gram aardappelen per persoon) 400 gram (zakje) Italiaanse roerbakgroenten (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per...
Pasta kip kerrie met bloemkool, paprika en appel
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren fusilli (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui, rode paprika en 400 gram (zakje) bloemkool(roosjes) (advies: minimaal 250 gram groente per persoon...
Pasta citroen ricotta met ei en courgette
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren spaghetti (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 courgette (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) eieren (normale portiegrootte: 2...
Pasta roomkaas met kip en Hollandse roerbakgroenten
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren fusilli (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui en 400 gram Hollandse roerbakgroenten (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...
Kip sajoer boontjes met ananas en rijst
| Bereidingstijd: ± 35 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje gebroken) sperziebonen (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...
Gezonde nasi met zilvervliesrijst, kip en groenten
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui, 450 gram (pakket) nasi groente (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet...
Zelf satésaus maken van pindakaas
| Bereidingstijd: ± 5 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: 100 milliliter water 4 eetlepels pindakaas (met stukjes) 1 eetlepel ketjap manis 1/2 theelepel sambal Bereidingswijze: Verwarm 100 milliliter water in een steelpannetje. Voeg 4 eetlepels pindakaas...
Rösti met kip, prei en champignons
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: rösti original (Aviko) (normale portiegrootte: 200 tot 250 gram aardappelen per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje) prei (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet (normale...
Pad thai met kip en groenten
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren mie noodles (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje) Thaise roerbakgroente (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...