Recepten met kip
Eet smakelijk en Geniet!
Jeroen
Kip sajoer boontjes met ananas en rijst
| Bereidingstijd: ± 35 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje gebroken) sperziebonen (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...
Gezonde nasi met zilvervliesrijst, kip en groenten
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui, 450 gram (pakket) nasi groente (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet...
Rösti met kip, prei en champignons
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: rösti original (Aviko) (normale portiegrootte: 200 tot 250 gram aardappelen per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje) prei (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet (normale...
Pad thai met kip en groenten
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren mie noodles (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje) Thaise roerbakgroente (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...
Pasta pompoensaus met kip en spinazie
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren fusilli (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui en 400 gram verse spinazie (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet (normale...
Kip tikka masala met bloemkool
| Bereidingstijd: ± 35 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui en 400 gram (zakje) bloemkool(roosjes) (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...
Pasta cajun met kip, broccoli en paprika
| Bereidingstijd: ± 25 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: volkoren (mini) penne (normale portiegrootte: 75 tot 100 gram droge volkorenpasta per persoon) 1 ui, rode paprika en 400 gram (zakje) broccoli(roosjes) (advies: minimaal 250 gram groente per...
Hartige pannenkoek wrap gerookte kip, spinazie en kaas
| Bereidingstijd: ± 30 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: 100 havermout of havermeel (= gemalen havermout) 600 gram verse spinazie (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag) kipfilet (gerookt) (normale portiegrootte: 100 tot 125 gram vlees...
Kip hawai met ananas, paprika en komkommer
| Bereidingstijd: ± 35 minuten | Recept voor 2 personen | Ingrediënten: zilvervliesrijst (normale portiegrootte: 100 gram ongekookte zilvervliesrijst per persoon) 1 ui, oranje paprika, rode paprika en komkommer (advies: minimaal 250 gram groente per persoon per dag)...